생선을 많이 먹으면 수은 중독 생길수도

우연찮게 본 다큐프로그램이 하나 있었습니다. EBS에서 기획하고 만들어 낸 다큐프라임의 '아이의 밥상' 이라는 프로그램입니다. 3부작 중 마지막 편이었던 '두뇌음식 생선의 비밀'을 보고 그 전에 알고 있었던 상식이 뒤집어 졌습니다. 생선하면 건강식품이고, 두뇌에 좋다는 인식을 하고 있었는데 이 프로그램을 보면서 생선을 오래, 많은 양을 섭취하면 수은 중독에 걸릴 수 있다는 것을 알게 된 것 입니다.

 

아이의 밥상 예고편 ▲

 

1부에서는 편식에 대해서, 2부에서는 과식에 대해서, 3부에서는 생선과 관련된 여러가지 잘못된 상식을 돌아보고 올바른 아이들의 식사습관을 갖도록 도움을 주고 있습니다.

 

아직 식사습관이 제대로 정립되지 않은 아이들이 올바른 식사습관을 통해서 건강하고 튼튼하게 자랄 수 있도록 도움을 주는데 어른들도 보면서 자신의 식사습관을 비교 해 볼 수 있었습니다.

 

3부에서 다뤄지는 '두뇌음식 생선의 비밀'은 평소 어른들이 잘못 알고 있는 생선에 대한 고정관념을 뒤집힐만한 방송이었습니다.

 

생선은 일반적으로 두뇌발달과 건강에 좋은 음식이라고 알려졌지만 외국의 경우와 우리나라의 경우를 실험과 분석을 통해서 '수은'이 체내에 쌓이고 그것이 수은중독으로까지 발전 할 수 있다고 경고합니다.

아이를  임신한 임산부에게 생선을 권장하는 의사나 병원이 많은 것으로 알려지고 있지만 현실적으로 수은이 많이 함유하고 있는 생선은 피해야 합니다. 국내에서는 이런 위험한 상황임에도 불구하고 임산부에게 정보를 전달하는 채널이나 정부의 정책, 임산부에 대한 안내 책자에 위험성을 명시하지 않고 있습니다.

 

개인이 알아서 관리하고 생선 섭취량을 조절해야 하는데 그 위험성에 노출이 되어 있는 것 입니다.

 

지금 아는 분이 임산부라면? 또 우리아이가 생선을 좋아한다면 생선에 함유된 수은의 정확한 정보를 알고 생선 섭취량을 조절 하는 것이 중요합니다. 수은이 많이 함유된 생선이 지속적으로 섭취되면 뇌에 큰 영향을 끼칠 수 있다는 결과도 보여주기 때문입니다.

 

다큐프라임 - 아이의 밥상의 방송 소개 자료입니다.

http://home.ebs.co.kr/docuprime/prev/prev_popup70.htm

 

우리가 건강에 도움이 되고, 오메가3가 다량 함유 되었다고 알고 있고, 다이어트에도 좋다고 알고 있는 생선 음식이 결코 좋은 음식이다라고 단정하지 못하는 이유를 알게 되었습니다. 방송을 본 후 인식이 달라지고 식습관을 바꾸기로 결정 했습니다. 특히 임산부에게는 아이와 임산부 모두에게 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있으니 방송을 보시고, 정확한 정보를 알고 있는게 중요하리라 생각됩니다.