행복한 삶이란 무엇일까? 내게 가장 중요한 것은?

행복한 삶이란 무엇인가에 대한 고민이 많아진다. 또한 내 또래 혹은 나이와 상관없이 행복에 대한 생각이 깊어진다. 

단순하지만 복잡하고, 의외로 간단하면서  쉽지않은 여러가지 느낌도 있는... 그런 상태?

아이들은 의외로 행복의 조건이 단순하다. 부모만 봐도 즐겁고, 장난치고, 웃고 할 수 있으니. 그리고 물어봤다. 아연아 행복하니? - 행복하단다. - 그래? 아빠도 행복하다.  

의외로 행복의 조건은 간단하다. 

《행복의 조건》(조지 베일런트 지음，프론티어)에서는 이렇게 밝히고 있다.

1. '고난에 대처하는 자세(성숙한 방어기제)'와 이를 뒷받침하도록 47세 무렵까지 형성된 인간관계

2. 교육연수

3. 안정적인 결혼생활

4. 비흡연 또는 45세 이전 금연

5. 중독되지 않을 적당한 음주

6. 규칙적인 운동

7. 적당한 체중

이중 가장 중요한 것은 바로 건강입니다. 7가지 중 5가지 정도에 복합적으로 필수인 항목이죠. 다시 말하면 우리가 가족의 행복과 건강이 보장된다면 행복한 삶의 조건을 충족시킨 것이고, 행복 할 수 있다는 것을 말한다.

건강검진 결과서를 받아서 확인하고 조금은 건강하지 않다는 것이 신변의 변화를 불러 올 수 있다. 

왜? 지금 잠시 운동하러 나간다.