λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ–΄λ–»κ²Œ ν• κΉŒ?

2008. 5. 13. 11:13ㆍ문화/슀포츠+건강

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아침에 μ§€ν•˜μ²  κ·Όμ²˜μ— 보면 μˆ˜λ§Žμ€ 무가지 신문듀이 λˆˆμ— λ“€μ–΄ μ˜΅λ‹ˆλ‹€.
μ’…ν•©μ •λ³΄λ‚˜ μ—°μ˜ˆκΈ°μ‚¬, μ‚¬νšŒ, μ •μΉ˜κΈ°μ‚¬λ“€κΉŒμ§€ ν•œ λ²ˆμ— λ³Ό 수 μžˆλ‹€λŠ” μž₯점이 있긴 ν•˜μ§€λ§Œ
μ €λŠ” 즐기지 μ•ŠλŠ” 그리고 남이 μ¦κΈ°λ©΄μ„œ 제 즐거운 μ•„μΉ¨ μž μ„ λ°©ν•΄ ν•œλ‹€λŠ” 이유둜 멀리 ν–ˆμ§€λ§Œ
μ˜€λŠ˜μ€ λͺ¨νšŒμ‚¬μ—μ„œ λ°œν–‰ν•˜λŠ” λ‰΄μŠ€ μœ„μ£Όμ˜ 무가지λ₯Ό λ“€κ³  μΆœκ·Όμ„ ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•„μΉ¨λΆ€ν„° κ΄‘μš°λ³‘κ³Ό μ—°κ΄€λœ μ‡ κ³ κΈ° ν˜‘μƒκ³Ό κ΄€λ ¨ν•œ μ˜μ–΄ν•΄μ„μ˜ 였λ₯˜κ°€ μžˆμ—ˆλ‹€κ³  μ‹œμΈ?ν–ˆλ‹€λŠ” μ •λΆ€λ₯Ό λ³΄λ©΄μ„œ...
이 뢄듀이 λ‚΄ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μœ„ν•΄μ„œ μ•„μΉ¨λΆ€ν„° 즐거운 μ†Œμ‹μ„ μ „ν•΄ μ£Όμ‹œλŠ”κ΅¬λ‚˜?

이λͺ…λ°•λŒ€ν†΅λ Ήμ΄ μ™œ μ˜μ–΄κ΅μœ‘μ— λŒ€ν•œ 우렀λ₯Ό λ‚˜νƒ€λ‚΄κ³  정책을 κ·Έλ ‡κ²Œ ν•˜λ €κ³  ν•˜λŠ”μ§€ 이해λ₯Ό μ‹œν‚€λŠ”κ΅¬λ‚˜ ν•˜κ³ 
μƒκ°ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ°Έ μ–΄μ²˜κ΅¬λ‹ˆ μ—†λŠ” 일 μž…λ‹ˆλ‹€...γ…œ.γ…œ


ν™”μ œλ₯Ό λ°”κΏ”μ„œ....


델리슀파이슀 - 달렀라 μžμ „κ±°
 

μ‚¬μš©μž μ‚½μž… 이미지

μ„±μˆ˜λŒ€κ΅ κ°€λŠ” κΈΈ.



μ œκ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό ν•˜λ €κ³  마음 먹은 적이 λ³„λ‘œ μ—†μ—ˆλŠ”λ° κ²°ν˜Όμ„ ν•˜κ³  살이 κΈ‰μ†λ„λ‘œ λΆˆμ–΄μ„œ μ–΄λ¦Όμž‘μ•„ μ˜ˆμƒ ν•΄ λ³΄λ‹ˆ
μž‘λ…„ 9μ›” 결혼 ν›„ μ§€κΈˆκΉŒμ§€ 8kg 이상 찐 것 같은 λΆˆκΈΈν•œ 예감이 λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν˜„μž¬ μ–΄μ œ 저녁 μ²΄μ€‘κ³„λ‘œ 잰 제 λͺΈλ¬΄
κ²ŒλŠ” 77.4kg 정도 λ˜λ”κ΅°μš”...κ΅°λŒ€μ‹œμ ˆ 졜고의 λͺΈλ¬΄κ²Œκ°€ 68kgμ΄μ—ˆκ³ , 70kg 정도λ₯Ό μœ μ§€ν•˜κ³  μžˆμ—ˆλŠ”λ° 결혼 ν›„
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό κ²°μ‹¬ν•˜κ²Œ 된 λͺΈλ¬΄κ²Œμ˜ 졜고 λͺΈλ¬΄κ²Œκ°€ 80kg이 λ„˜μ—ˆμœΌλ‹ˆ...

μ œκ°€ μ €λ₯Ό 봐도 λ¬΄μ„œμšΈ 정도 μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. -_-;

λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μ‹œμž‘?ν•œμ§€ 벌써 2-3κ°œμ›”μ΄ 흐λ₯Έ μ‹œκ°„μ΄μ§€λ§Œ λΊ€ 살이라고 해봐야 2kg 정도 λ˜λŠ” 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ €μ—κ²Œ κ°€μž₯ 쒋은 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 방법은 μ•ˆλ¨ΉκΈ°μ™€ μš΄λ™ κ°™μ•„μ„œ 저녁에 2~3곡기 λ°₯을 λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ° μš”μƒŒ 1~2곡기의
λ°₯으둜 양을 μ’€ μ€„μ˜€κ³ , μ£Όλ§μ—λŠ” 2~3μ‹œκ°„ 정도 μžμ „κ±°λ₯Ό 타고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€...^^
μ΄λ ‡κ²Œ 보면 νŠΉλ³„ν•˜κ²Œ 관리λ₯Ό μ•ˆν•˜κ³  μžˆλŠ” κ²ƒμ΄μ§€μš”;;;

μ§‘μ—μ„œ 10μ—¬λΆ„ 정도 μžμ „κ±°λ‘œ 달리면 μ€‘λž‘μ²œμ΄ λ‚˜μ˜€κ³  이 μ€‘λž‘μ²œμ„ 타고 집(1ν˜Έμ„  λ°©ν•™μ—­)μ—μ„œ λ…Ήμ²œ, μ²­λŸ‰λ¦¬λ₯Ό
μ§€λ‚˜μ„œ μ„±μˆ˜λŒ€κ΅ λΆ€κ·ΌκΉŒμ§€ 달렀 λ³Έ 것이 졜고 κΈ°λ‘μž…λ‹ˆλ‹€.

아직 μžμ „κ±°(바이크)μ΄ˆλ³΄λΌμ„œ μ•ˆμ „μž₯ꡬ도 없이 맨 λͺΈ?으둜 νŽ˜λ‹¬μ„ 밟고 μžˆμ§€λ§Œ μžμ „κ±°λ₯Ό 타고 또 λ‹€λ₯Έ λ‚˜μ™€μ˜
κ²½μŸμ„ μœ λ„ν•˜λ©΄μ„œ μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™μ„ ν•˜λ©΄ 땀이 흠뻑 λ‚˜μ„œ 기뢄이 μƒμΎŒν•˜κΈ°λ„ ν•©λ‹ˆλ‹€.
μ›λž˜λŠ” 쑰깅을 μœ„μ£Όλ‘œ ν–ˆμ§€λ§Œ μ‘°κΉ…μ΄λž€κ²Œ 마음만 먹으면 μ‰½μ§€λ§Œ 또, μ‰¬μš΄λ§ŒνΌ ν•˜λ£¨ μ•ˆλ‚˜κ°€λ©΄ 계속 μ•ˆλ‚˜κ°€λŠ”
κ²ŒμœΌλ¦„ 증에 λΉ μ Έμ„œ λ‚œκ°ν•œ κ²½μš°κ°€ μ’…μ’… μžˆμ–΄μ„œ 와이프λ₯Ό μ„€λ“ν•΄μ„œ μžμ „κ±°λΌλŠ” λ ˆμ–΄μ•„μ΄ν…œμ„ λ“ν•˜κ²Œ 된 것
μž…λ‹ˆλ‹€.

μ‚¬μš©μž μ‚½μž… 이미지

2xλ§Œμ›μ„ νˆ¬μžν•΄μ„œ 얻은 λ ˆμ–΄μ•„μ΄ν…œ - 클라이슬러


동넀에 μ‚Όx리 μžμ „κ±° 맀μž₯이 μžˆμ–΄μ„œ λˆˆμ—¬κ²¨ 보고, 마침 와이프와 ν•¨κ»˜ 지날 λ•Œ μžμ „κ±° μ’€ 보자 ν•΄μ„œ λ“€μ–΄κ°€μ„œ
사μž₯λ‹˜μ΄ μΆ”μ²œν•΄ μ£Όμ‹  이름도 κ±°μ°½?ν•œ '클라이슬러'λΌλŠ” μžμ „κ±°λ₯Ό ν•˜λ‚˜ μž₯만 ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

사μž₯λ‹˜ μ™ˆ....λ‹€λ₯Έ 10λ§Œμ›λŒ€ μ€‘λ°˜ μžμ „κ±°λ³΄λ‹€ κ°€κ²©λŒ€ μ„±λŠ₯λΉ„μ—μ„œ μš°μˆ˜ν•˜λ‹€λŠ” 말씀을 λ“£κ³ ...μž₯μ‚¬ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀이
λ§μ”€ν•˜μ‹œλŠ”κ²Œ λ‹€ 그렇지...ν–ˆλŠ”λ° 이 λ†ˆμ€ μ’€ λ‹¬λžμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ­”κ°€ λΆ€ν’ˆμ΄ 쒋은 것이 μ•„λ‹ˆλ©΄ 제 μ•½ν•œ 닀리가 κ°‘μžκΈ°
νŠΌμ‹€ν•œ 것도 μ•„λ‹Œλ° λ‹€λ₯Έ μ €κ°€μ˜ μžμ „κ±°λ³΄λ‹€ ν™•μ‹€νžˆ λΉ λ₯΄λ”κ΅°μš”...^^

μ•„λ¬΄νŠΌ 이 λ†ˆμ„ μ–΄μ œλ„ νƒ€λ©΄μ„œ λŠλ‚€ μžμ „κ±°λ₯Ό νƒˆ λ•Œ ν•„μˆ˜ μš”κ±΄?은

첫째둜 μ•ˆμ „λͺ¨μ™€ μž₯κ°‘, λ³΄ν˜ΈλŒ€ 같은 μ•ˆμ „ μž₯λΉ„λ₯Ό κΌ­ μž₯λΉ„ν•˜κ³  타야 ν•  것 κ°™μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–΄μ œ λ³Έ (사진은 찍지 μ•Šμ•˜μ§€λ§Œ) μžλ™μ°¨μ™€ μžμ „κ±°μ˜ 사고, μ˜€ν† λ°”μ΄μ™€ μžμ „κ±°μ˜ 사고가 그렀진 μ•„μŠ€νŒ”νŠΈμ˜ 페인트 ν‘œμ‹œλ₯Ό λ³΄λ©΄μ„œ 저도 μ‹ ν˜Έλ₯Ό λ¬΄μ‹œν•œ μžλ™μ°¨μ™€ 사고가 λ‚  λ»” ν–ˆλ˜ 기얡이 λ– μ˜¬λžμŠ΅λ‹ˆλ‹€.(λ³΄ν—˜ λ“€μ–΄ 놓길 잘 ν–ˆλ‹€λŠ” 생각도...)

λ‘λ²ˆμ§Έλ‘œλŠ” μ€‘λž‘μ²œ, μ–‘μž¬μ²œ...λ“±μ˜ ν•˜μ²œμ„ λ‹¬λ¦¬κ±°λ‚˜ λ„λ‘œλ₯Ό 달릴 λ•Œλ₯Ό λŒ€λΉ„ν•΄μ„œ μ„ κΈ€λž˜μŠ€λ‚˜ κ³ κΈ€, μž…κ³Ό μ½”λ₯Ό 보호 ν•  수 μžˆλŠ” μˆ˜κ±΄μ΄λ‚˜ 두건을 μ€€λΉ„ν•˜κ³  μž₯λΉ„ν•΄μ„œ μžμ „κ±°λ₯Ό 타야 ν•  것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ œκ°€ λ¨Ήκ±°λ‚˜ μ½”λ‘œ λΉ¨λ € λ“€μ–΄κ°€κ±°λ‚˜ 눈으둜 λ“€μ–΄κ°€μ‹  λ‚ νŒŒλ¦¬λ§Œ λͺ‡ μ‹­λ§ˆλ¦¬...(5번 μ •λ„μ˜ μš΄λ™)κ°€ 되기 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. 속도λ₯Ό λ‚΄λ‹€κ°€ λˆˆμ— λ“€μ–΄κ°€λ©΄ μ•ˆμ „ν•œ μš΄μ „μ„ ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜κ³  μž…μ΄λ‚˜ μ½”λ‘œ λ“€μ–΄κ°€λ©΄ 맛을 잘 λŠλΌμ§„ λͺ»ν•˜μ§€λ§Œ μ•½κ°„ 뢈쾌?ν•œ λŠλ‚Œμ΄ λ“€κ±°λ‚˜ μž¬μ±„κΈ°κ°€ λ‚˜μ˜¬ 수 μžˆμ–΄μ„œ 이런 뢀뢄도 μ•ˆμ „ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λ‹€λŠ” μƒκ°μž…λ‹ˆλ‹€.

μ„Έλ²ˆμ§Έλ‘œλŠ” μžμ‹ λ§Œμ˜ λ ˆμ΄μ‹±μ„ 해야지...λΌλŠ” 생각을 많이 ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ™μ°¨λ₯Ό λ³΄λ©΄μ„œλ„ λŠλΌλŠ” κ²ƒμ΄μ§€λ§Œ μš°λ¦¬λ‚˜λΌ κ΅­λ―Όλ“€μ˜ μžμ‘΄μ‹¬κ³Ό μžλΆ€μ‹¬ μ–Όλ§ˆλ‚˜ λŒ€λ‹¨ν•©λ‹ˆκΉŒ? κ³ μ†λ„λ‘œμ—μ„œ μ•žμ§€λ₯΄κΈ° ν•˜λ©΄μ„œ λ’·μ°¨λ₯Ό μ•½μ˜¬λ¦¬λŠ”? 것도 많이 λ΄μ™”μ§€λ§Œ μžμ „κ±°λ™ν˜ΈνšŒμ˜ 아저씨, μ•„μ€Œλ§ˆλ“€λ„ 후진 저같은 μžμ „κ±°μ˜ μ†Œμœ μžλ₯Ό κ°€λ³κ²Œ λ¬΄μ‹œν•˜κ³  λ‹¬λ €μ£ΌλŠ” 것을 λ³΄λ©΄μ„œ 이λ₯Ό μ•…λ¬Όλ‘œ νŽ˜λ‹¬μ„ λ°Ÿμ•˜μ§€λ§Œ 가격이 10λ°°κ°€ λΉ„μ‹Ό μžμ „κ±°λ₯Ό 따라 갈 μˆ˜λŠ” μ—†μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€...;;;
μ°Έ 웃긴 것은 κ·Έλ ‡κ²Œ μ—­μ „ν•˜κ³  μ—΄μ‹¬νžˆ 달리신 뢄듀은 쀑간쀑간에 μžˆλŠ” 편의점 같은 κ³³μ—μ„œ 항상 λ­”κ°€λ₯Ό λ¨Ήκ³  κ³„μ‹œλ”κ΅°μš”...γ…Žγ…Ž

λ„€λ²ˆμ§Έλ‘œλŠ” λ„λ‘œλ₯Ό λ‹¬λ¦¬λŠ” κ²½μš°κ°€ 많기 λ•Œλ¬Έμ— μ•ˆμ „ν‘œμ‹œλ“±, μžμ „κ±° 전면에 μ „μ‘°λ“±, 후면에 후미등을 달아 두고 μžμ „κ±°μ™€ μ§€λ‚˜λŠ” 행인듀을 μœ„ν•΄μ„œ 날이 μ’€ μ–΄λ‘μ›Œ 지면 μΌœλŠ” μŠ΅κ΄€μ„ κ°€μ Έμ•Ό ν•  것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ œκ°€ 듀은 λ°”λ‘œλŠ” μžμ „κ±°λ‘œ μΈλ„μ—μ„œ 사고가 λ‚˜λ©΄ λ³΄ν—˜μ— λŒ€ν•œ 배상이 μ–΄λ ΅μ§€λ§Œ μžλ™μ°¨λ‚˜ μ°¨λ„μ—μ„œ 사고가 λ‚  κ²½μš°μ—λŠ” ν•˜λ‚˜μ˜ μžλ™μ°¨λ‘œ μΈμ‹ν•΄μ„œ λ³΄ν—˜μœΌλ‘œ 배상을 받을 수 μžˆλ‹€κ³  λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.(νšŒμ‚¬μ˜ MTB λ§€λ‹ˆμ•„κ»˜μ„œ 말씀을 ν•΄ μ£Όμ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€.)

λ‹€μ„―λ²ˆμ§Έλ‘œλŠ” μžμ „κ±°μ˜ κ°„λ‹¨ν•œ 수리λ₯Ό ν•  수 μžˆλŠ” μ—°μž₯κ³Ό μžμ‹ μ˜ ꡬ급약 등을 μ†Œμ§€ν•˜κ³  λ‹¬λ¦¬λŠ” 것이 쒋을 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ κ²½μš°λŠ” μ•„λ‹ˆμ§€λ§Œ μžμ „κ±°κ°€ λ¬Έμ œκ°€ μƒκ²¨μ„œ μˆ˜λ¦¬ν•˜κ±°λ‚˜ κ·Έλƒ₯ 끌고 λ‹€λ‹ˆμ‹œλŠ” 뢄듀이 많기 λ•Œλ¬Έμ— μ •λΉ„ λ°©λ²•μ΄λ‚˜ μˆ˜λ¦¬λ°©λ²•μ„ μ΅ν˜€λ‘κ³  λ¬Έμ œκ°€ 생겼을 경우 μœ μ—°ν•˜κ²Œ λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” 것이 쒋을 것 κ°™λ‹€λŠ” μƒκ°μž…λ‹ˆλ‹€.

μ‚¬μš©μž μ‚½μž… 이미지

λ¬Όλ§ˆμ‹œκ³  ν•˜λŠ˜ ν•œ 번 바라보고...^^



제 λͺΈλ¬΄κ²Œκ°€ 78kg이라고 κ°€μ •ν•˜κ³  μ‹œμž‘ν•œ μžμ „κ±° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκ°€ 이제 2달정도 λ˜μ—ˆλŠ”λ° λ§Žμ€ μ„±κ³Όλ₯Ό κ±°λ‘” 것은 μ•„λ‹ˆμ§€λ§Œ μ£Όλ§λ§ˆλ‹€ λ‚˜κ°€λ©΄μ„œ μ–»κ²Œ λ˜λŠ” 뢀뢄도 μžμ „κ±°μ™€ ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” 즐거움을 얻을 수 μžˆμ–΄μ„œ κΈ°μ©λ‹ˆλ‹€.
μ–΄λ¦°μ•„μ΄μ˜ λ―Έμ†Œ, 가쑱듀이 ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” μž‘μ€ μžμ „κ±° μ—¬ν–‰, λ…ΈλΆ€λΆ€μ˜ κ±·λŠ” λͺ¨μŠ΅, 강가에 앉은 λ‚šμ‹œκΎΌλ“€μ˜ κ³ μ¦ˆλ„‰ν•œ λͺ¨μŠ΅ 등은 ν‰μ†Œμ— λ³Ό 수 μ—†λŠ” μž‘μ€ 감동을 받기도 ν•©λ‹ˆλ‹€.

μžμ‹ μ˜ 건강을 μœ„ν•΄μ„œ μ–΄λ–€ μš΄λ™μ„ ν•˜κ³  μžˆλŠ”μ§€ κ³ λ―Ό ν•΄ 보고 μž‘μ€ μš΄λ™λΆ€ν„°λΌλ„ μ‹œμž‘ν•΄μ•Ό ν•  κ³„μ ˆ?이 μ•„λ‹Œκ°€ μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이미 μ‹œμž‘ν•˜μ‹  λΆ„μ΄λ‚˜ ν•˜κ³  계신 뢄듀도 많으리라 μƒκ°λ©λ‹ˆλ‹€. ^^


μžμ „κ±°λ₯Ό μ΄μš©ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 일기?λŠ” 가끔씩 계속 적어보도둝 ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
여름을 λŒ€λΉ„ν•΄μ„œ μ—΄μ‹¬νžˆ νƒ€μ•Όκ² λ‹€λŠ” 생각을 ν•΄ λ΄…λ‹ˆλ‹€...

λͺΈλ¬΄κ²Œ λ³€ν™”λŸ‰μ„ μ λŠ”κ²Œ κ°€μž₯ κ³€ν˜ΉμŠ€λŸ½κ΅°μš”...-_-;

덧 1. λ‚΄μš©μ„ μΆ”κ°€ ν•©λ‹ˆλ‹€. λ³„λ‘œ λš±λš±ν•˜κ²Œ 보이지 μ•ŠλŠ” μ˜ˆμ „ μžν™”μƒ ν¬μŠ€νŒ…μ„ νŠΈλž™λ°±μ— κ±Έμ–΄ λ‘μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€;;;

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