๋ธ๋ก๊ทธ(262)
-
์ ์๋ฏผ์ ๊ธ์ฐ๊ธฐ ํน๊ฐ์ 3๊ฐ์ง ๊ฟํ์?
๋ธ๋ก๊ทธ ์ด์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ง 10๋ ์ ๋์๋ค. ์ฌ์ค ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ์ด์ํ๋ฉด์ ํฅ๋ง์ฑ์ ๋ฅผ ๊ฒฝํํ๋ค. ํฅ๋ง์ฑ์ ๋ ๋ณ๊ฑฐ ์๋ค. ๋ฐฉ๋ฌธ์๊ฐ ๋ง๊ณ ์ ์์ ์ฐจ์ด์ผ ๋ฟ์ด๋ค. ๋ฐฉ๋ฌธ์๊ฐ ๋ง๋ค๊ณ ํ๋ณตํ ๊ฒ๋ ์๋๊ณ , ์ฌํ ์ผ์ ๋์ฑ ์๋๋ค. ๋ง์ผ๋ฉด ๋ง์์ ๋ฌธ์ , ์ ์ผ๋ฉด ์ ์์ ๋ฌธ์ ์ ์ง๋ฉดํ๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๊ณ ๋ฏผ์ ํฌ๊ฒ ํ ์ด์ ๋ ์๋ค. ๋ธ๋ก๊ทธ๊ฐ ์ธ์์ ๊ฐ์น๋ก ๋ณผ ๋ ์ผ๋ง๋ ๊ฐ์น์ ์ธ๊ฐ?๋ฅผ ์๊ฐํ๊ณ ๊ณ ๋ฏผํ๋ฉด ๋ ๋ฌธ์ ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ์ฌ์ค์ ์ํ์ ์ธ ์ฑ ์ธ ๊ธ์ฐ๊ธฐ ํน๊ฐ์ ์ฝ๊ณ ๋์ ๊ณต์์ ์ธ ์ฒซ ๊ธ์ฐ๊ธฐ๋ผ์ ์ค๋ ๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ๋ถ์ํ๊ธฐ๋ ํ๋ค. ๊ทธ ์ฑ ! ๊ธ์ฐ๊ธฐ ํน๊ฐ์์ ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ๊ณ ์๊ฐํ๋ฉฐ, ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ - ๋ธ๋ก๊ทธ ํฌ์คํธ๋ฅผ ์์ฑํด์ผ ํ๋์ง ๊ฐ์ด ์ค์ง ์๋๋ค. ์ปคํผ ํ ์ ๋๊ณ ์ ์ด๋๊ฐ๊ณ ์๋๋ฐ ์ฌ๋ญ ๊ทธ ์ ๊ณผ๋ ๋ค๋ฅธ ๋๋์ด ๋ ๋ค. ์ ์๋ฏผ์ ๊ธ์ฐ๊ธฐ..
2017.10.09 -
ํ์๋ธ๋ก๊ฑฐ๊ฐ ๊ฟ์ด์ ๊ฐ์? ๋ธ๋ก๊ทธ๋ก ์ด๋ํฉ๋๋ค.
์๋ง์ ๋ธ๋ก๊ฑฐ๋ค์ด ์๊ฒจ๋๊ณ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ํตํ ๋ค์ํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ค์ด ํ๋ฃจ์๋ ์์ฒ๊ฑด์ฉ ์๊ฒจ๋๊ณ ์์ฃ . ๋ธ๋ก๊ทธ ์ธ์์ ๋๋ค. ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ํตํด ์ธ์๊ณผ ์ํตํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ด๋์ฅ์ ๋ฐฐํฌํฉ๋๋ค. 12์ฅ์ด ๋จ์ ์์ผ๋ ๋ง๊ธ์ ์ด์ํ๊ณ ์ถ์ ๋ธ๋ก๊ทธ์ ๋ด์ฉ๊ณผ ์ด๋ฉ์ผ์ ๊ผญ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ^^ ๋ธ๋ก๊ทธ ์ด๋๋ 1-2์ผ ์ ๋ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค!! ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ๊ฐ์คํ๊ณ , ๊ธ์ ํฌ์คํ ํ๊ณ ๋์ ์ํตํ์ธ์. ์ํตํ๋ฉด ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ธ๋ก๊ทธ ์ํ์ด ๋ณด์ฅ๋ฉ๋๋ค. ^^; ๋ธ๋ก๊ทธ์ ๋ํ ๊ถ๊ธ์ฆ๊ณผ ํ์ด ํ์ํ์๋ฉด ์ดํฌ์ ๋ง๊ธ ๋จ๊ฒจ ์ฃผ์ธ์. ๋์์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค~~ i n v i t a t i o n ํฐ์คํ ๋ฆฌ ์ด๋์ฅ + ๋จ์ ์ด๋์ฅ ์ : 12 ์๋ ํ์ธ์! ํฐ์คํ ๋ฆฌ์ ๋ณด๊ธ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ จํ์๋ ค๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ป ์ด๋์ฅ์ ๋ฐฐํฌํด ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋๋ง..
2017.03.14 -
์ฌ์ง ์๋ฅผ ๊ฑท๋ค 2016 ๋ธ๋ก๊ทธ ๊ฒฐ์ฐ
๋งค๋ ๋ธ๋ก๊ทธ ๊ฒฐ์ฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ ์๋์ง๋ง ๊ฒฐ์ฐ ํ ๋๋ง๋ค ๋๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋ธ๋ก๊ทธ ์ด์์ ์ข ๋ ์ฑ์คํ๊ฒ ํ์ง ๋ชปํ๋ค๋ ์ ์ด๋ค. ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ์ฐ๋ง๊ฒฐ์ฐํ๋ฏ ์ฐ๋ง์ ์ฐ ์์คํ ์ด ์๋ ๊ฒ์ ์๋์ง๋ง ๊ทธ๋ฐ ์์คํ ์ด ํ์ํจ์ ๋๋๋ค. ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฌ, ์ฌ์ง์ ๊ณต์ ํ๋ฉด์ ์ป๋ ์ํต์ ์ฆ๊ฒ๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ๋ ์์ ์ด ์ฑ์ํด ๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์๋ฏธ๋ฅผ ๋ ์ ์๋ค. 9๋ ์ฐจ ํฐ์คํ ๋ฆฌ ๋ธ๋ก๊ฑฐ๋ก 2016๋ ์ ๋์๋ณด๋ฉด, ์ด์ 10๋ ์ฐจ๋ฅผ ์๋๊ณ ์์ด ์๋ ์ ํฌ์คํ ์์ ๋ฐฉ๋ฌธ์ ์๋ฅผ ๋ฐ์ด ๋๋ ๋์ ์ ์๊ฐํ๋ค. ํฐ์คํ ๋ฆฌ ๋ธ๋ก๊ทธ '์ฌ์ง ์๋ฅผ ๊ฑท๋ค'๋ผ๋ ํ์ดํ์ด ๋ฌด์ํ๊ฒ๋ ์๋ ์ ๋งก์ ์ง๋ฌด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฑ ์ด์ผ๊ธฐ(EBS ๊ต์ฌ ์ด์ผ๊ธฐ)๋ฅผ ๋ง์ด ๋ค๋ค๋ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก EBS ์ฐ์๋ถ์ ํ์ฐฝ์ ๋ฐ์์ง๋ง ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก๋ EBS ํ์ต๊ต์ฌ๊ฐ ์ํ์๊ณผ ๊ต์ฌ๋ฅผ ํ์๋ก ํ๋ ์น๊ตฌ..
2017.01.05 -
๋ธ๋ก๊ฑฐ์ธ ๋์๊ฒ ์ฐ๋ ํธ์ง
์ด์ด ์ช ๊ฐ๋ค. ๊ทธ๊ฒ๋ ๋ง์ด ๋ฒ์จ 4kg ๋จ์ง ์ด์ด ์ช๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ๋ ์ผ์์ ๋ฉ์ถ์ง ์๋๋ค. ๊ธฐ์์๋ผ๋ ์ ๋๋ฉ์ด์ ์ ๊ดด๋ฌผ์ฒ๋ผ ๋จน๊ณ ์๋ ๊ดด๋ฌผ๋ก ์๊ฐ์ด ๋ ๋ค. ๋นผ์ผ์ง ํ๋๋ฐ ์ฝ์ง ์๋ค. ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ด์ด ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๊ฒ์ผ๋ฆ์ ์์ง์ด๋ผ ์๊ฐํ๋๋ฐ 3-4๋ ์ 80kg ๊น์ง ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋ถ์ด๋๊ณ 72kg๊น์ง ๊ฐ๋ํ ๊ธฐ์ต์ด ๋ฌ๋ค. ๋ค์ ๋บ ์ ์์ง ์์๊น? ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ๋์๊ฑด ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํด์ ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋์ด ํ์๋ค. ํ์ ์์๋ถ๋ง ์ฝ ์ง์ด ๋จน์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ง๋ง ์คํ๊ณผ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ฐ์ ์ ์ต๊ณ ์ํ์ธ ๋นต์ด ์๋ํ ์๋ ๋นต์ ๋์ง ์๋ ๋์์ ๋ ๋๊ธ์ด๋ก ์ด์๊ฐ ํ๋ฅ ์ด ๋๋ค. ์ด์ด ์ฐ๋ ์ฐ์ ์์๋ค ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ๋ ํ๋ค๋ค. ๊ฐ๊น์ด ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์ฐจ๋ก ์์ง์ด๊ณ ์๋ค. ํ๋์ ์ผ๋ก ํ๋ํ๊ณ ์๊ฐํ๊ณ , ๊ณ ๋ฏผํด์ผ ํ ์๊ธฐ์ธ๋ฐ ์ ์ด ์ ์จ๋ค. ์ฃผ์๊ฐ ํ..
2015.02.26 -
ํฐ์คํ ๋ฆฌ ๋ธ๋ก๊ทธ ์ด๋๊ถ ๋ฐฐํฌ[์ด๋์ฅ 16์ฅ]
ํฐ์คํ ๋ฆฌ ๋ธ๋ก๊ทธ ์ด๋๋ฅผ ์ข ์ฌ์ ๋๋ ์ด๋์ฅ์ด 16์ฅ์ด๋ ๋จ์์ต๋๋ค. ํฐ์คํ ๋ฆฌ๋ ์ด์ ์๋ก์ด ๋ชจ์ต์ด ๋ง์์ก์ด์. ์คํจ์ด ๊ฐํ ๋์ด ๋์์ธ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ์ด์ ๊ฐ๋ฅํ๊ณ , ์ฌ์ง์ ์ฃผ๋ก ํ์๋ ๋ถ๋ค์ด๋ ๊ธ์ฐ๊ธฐ์ ์ฃผ๋ ฅํ์๋ ๋ถ๋ค๋ ๊ด์ฐฎ์ ๋์์ธ์ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ์ด์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์๋ฆฌ์ ํ์๋ฅผ ์ฌ์ ๋กญ๊ฒ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด. ์ ํด์ง ํ ๋ณด๋ค๋ ๋ค์ํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณต๊ฐํ๊ณ ๋๋ ์ ์๋ ํฐ์คํ ๋ฆฌ ๋ธ๋ก๊ทธ์ ์ด๋ ํฉ๋๋ค. i n v i t a t i o n ํฐ์คํ ๋ฆฌ ์ด๋์ฅ + ๋จ์ ์ด๋์ฅ ์ : 16 ์๋ ํ์ธ์! ํฐ์คํ ๋ฆฌ์ ๋ณด๊ธ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ จํ์๋ ค๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ป ์ด๋์ฅ์ ๋ฐฐํฌํด ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋๋ง์, ๋ด ์๊ฐ์, ๋ด ๊ธฐ์ต์ ๋ด๋ ์์คํ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํฐ์คํ ๋ฆฌ๋ก ์์ํด๋ณด์ธ์! ํฐ์คํ ๋ฆฌ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ ์ด๋์ ์ํด์๋ง ๊ฐ์ ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ํ..
2015.02.10 -
2015๋ ํฐ์คํ ๋ฆฌ ๋ธ๋ก๊ทธ์ ๊ฐ์ ์ 5๊ฐ์ง
2015๋ ์ ๋ฒํท๋ฆฌ์คํธ, ๊ณํ์ ์ธ์์ ์งํํ๋ ์ด๋ค๋ ๋ณด๋ฉด์ ๋ ๋ญํ์ง ์ด๋ป๊ฒ ํ ๊น? ํด๋ณผ๊น? ๋ค์ํ ์๊ฐ์ ํ๊ฒ ๋๋ค. 2015๋ ๊ณํ์ ์์ฃผ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ธ์ฐ์ง ์์์ง๋ง ๊ทธ ์ค ํ๋๋ ์ข ๋ ๋ค์ํ ์ด์ผ๊ธฐ์ ๋ธ๋ก๊ทธ ํ๋์ ์ด์ฌํ ํด๋ณด๊ฒ ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๊ฐ๋ํ๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ง์๊ณผ ํ๋์ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ํด๋ณด๊ณ ์ถ๊ฑฐ๋ ๊ผญ ํด์ผ ํ ์ผ์ ์ ๋ฆฌํด ๋๋๊ฒ ์ค์ํ์ง๋ ๋ชจ๋ ๊ณต๊ฐํ๊ณ ์๋ฅผ ๊ฒ์ด๋ค. @ํฐ์คํ ๋ฆฌ, ์คํจ ๊ฒ์ํ ์คํ ๋ฉ์ธํ๋ฉด ๋ค์์์ ์ด์ํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๋ ํฐ์คํ ๋ฆฌ(TISTORY)๋ ํ ๋ ๋ธ๋ก๊ฑฐ๋ค์ด ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ผ ํ๊ฐํ๋ ์ด๋ค์ด ๊ฑฐ์ณ๊ฐ๋ค. ์ง๊ธ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ํฐ์คํ ๋ฆฌ ์ด๋์ ๋ชฉ๋ง๋ผ ํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ํฐ์คํ ๋ฆฌ, ๋ค์ ๋ฉ์ธ์๋ผ๋ ๊ธ์ด ์๊ฐ๋๋ฉด ์ด๊ดํ๊ณ ์๋ค. ๋ฐ๋ฉด ํฐ์คํ ๋ฆฌ์ ๋ฐ์์ ์ข ๋๋ฆฌ๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ด ๋ถ์กฑํ๋ค. ํฐ์คํ ๋ฆฌ์์ ..
2015.01.08